Es gibt nicht eine Ernährungsweise für alle! Die personalisierte Ernährung ist das Fundament von Gesundheit und Vitalität. Wir entschlüsseln mit Hilfe von Blutanalysen und DNA-Tests, Ihren Stoffwechselcode.

Wir bieten verschiedene Stoffwechselanalysen und Tests an, die die Bedürfnisse und Anliegen unserer Klienten analysieren.

Ihre Testergebnisse geben Aufschluss auf Ihre persönliches Ernährungscoaching.

Die DNA ist eine Abfolge unterschiedlicher Einzelbausteine. Sie bestimmt, wie Ihr Körper auf Ernährung, Sport und vieles weitere reagiert und welche Veranlagungen sowie Neigungen Sie haben. Ein DNA Test hilft Ihnen dabei, mehr über die Bedürfnisse Ihres Körpers zu erfahren, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihre Ziele zu erreichen.

Die Blutanalyse, ermöglicht einen Überblick über Ihren Körper und den derzeitigen Stand Ihrer Stoffwechselfunktionen. Das hilft uns dabei, Ihre Ernährung auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen und sie so zu personalisieren.

Beide Tests sind kombinierbar.

Wir sind Spezialisten für Essstörungen, Esssucht, Magersucht (Anorexie), Bing Eating, Orthorexia nervosa. Wir vereinen die klassische Ernährungsberatung mit der systemischen Ernährungspsychologie- und Therapie. Für Betroffene und Angehörige.

Welcher Stoffwechsel- und Sporttyp sind Sie?

Sie sind sportlich aktiv, setzen Ihren Körper großer Belastung aus und wünschen sich energiebringenden Ausgleich? Wir zeigen Ihnen welche Makronährstoffe, (Fettsäuren, Kohlenhydrate und Proteine),  Ihr Körper braucht, welche Sportart und welches Trainig das Richtige für Sie ist und wie Sie dabei Fett verlieren und Muskelmasse aufbauen.

Sie sind oft müde, abgespannt und fühlen sich aufgebläht? Dann wagen Sie jetzt einen Neustart: Wir finden heraus, welche Detox-Form und Ernährungsumstellung am besten zu Ihnen passt.

Wer seinen Stoffwechsel ankurbeln und sich von den Giften der letzten Monate reinigen will, dem wird empfohlen, es mal mit Detox zu probieren.

Sie müssen aus gesundheitlichen Gründen wie z.B. Lebensmittelallergie, Diabetes, Gicht, Bluthochdruck usw. Ihre Ernährung umstellen und brauchen Hilfe? Wir erstellen für Sie individuelle Pläne und Rezepte und geben Ihnen wertvolle Tipps, damit Sie wieder ein genussvolles Leben führen können.

Es kommt nicht nur darauf an, wie viele Nährstoffe Sie aufnehmen, sondern auch, wie Ihr Körper diese verarbeitet. Erfahre Sie mehr über Ihre genetische Veranlagung und Nährstoffdefiziten. Ein einziger Test- ein Leben lang versogrt.

Möchten Sie neben Ihrer Ernährung auch ihr Bewegungsverhalten und Ihre Gesundheit optimieren? In Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern  machen wir Ihren Check up!

Ausdauer, Kraft oder doch beides, Sie erfahrent, welches Training Sie beim Abnehmen unterstützt und wie lange Ihre optimale Trainingszeit ist. 

Sie möchten in Ihrer Institution/Firma ein Ernährungsseminar, ein persönliches Ernährungscoaching oder einen Kochkurs anbieten? Wir beraten Sie gerne und erstellen für Sie ein Konzept, genau angepasst auf Ihre Bedürfnisse und Anliegen.

Das gemeinsame Kochen, Erleben und Genießen, mit viel Spaß und S-Lust ist unser Motto.

Wir bieten gesellige, genussvolle  und in dieser Zeit "sichere" und kontaktlose live Kochkurse für Zuhause an. Und das Beste ist, dass Sie egal ob Sie alleine teilnehmen oder mit mehreren Personen, nur einen Preis bezahlen. Die Lebensmittel und korrespondierenden Weine werden Ihnen zusammen mit einem umfangreichen Handout vorab nach Hause geliefert.