Praxis für Ernaehrungsberatung Koeln - Institut S-lust

S-lust Sport

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Nutzen Sie Ihrer Ressourcen!

 

Damit Sie auch im Sport Ihre Energie richtig umsetzen können, erstellen wir für Sie einen Ernährungsplan, vor, während und nach dem Training / Wettkampf.

Dieses Programm gleicht gezielt Ihre Vitamin- und Nährstoffmängel aus, so sind Sie rundum gut versorgt und in der Lage, gute Leistung zu erzielen zu können. 

Wir zeigen Ihnen, wie Ihr Trinkverhalten bei entsprechendem Training aussehen sollte und welche isotonischen Getränke richtig für Sie sind.

Wettkampfvorbereitend, erarbeiten wir für Sie einen Plan, der Ihnen zeigt, wie und in welchem Verhältniss Sie Ihre Glykogenspeicher richtig auffüllen, wie bei Ihrem Sportverhalten, Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette verteilt sein sollte.

Informieren Sie sich auch über unseren ganzheitlichen Sport-Check!

 

 
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