Praxis für Ernaehrungsberatung Koeln - Institut S-lust

S-lust MoodFood

S.lust MoodFood

E-Mail Drucken PDF

S-lust MoodFood


 

Sie fühlen sich erschöpft, leer und ausgebrannt und möchten Ihre Vitalität,

Energie und Leistungsfähigkeit zurück?

 

g

Dass Essen Laune macht, weiß jeder: Zum Beispiel Schokolade hilft gegen Frust, schadet aber auf Dauer der Figur und Gesundheit.
Neurobiologen analysieren die Zusammenhänge zwischen Ernährung und menschlicher Psyche und wissen: Die Kombination verschiedener Hormone entscheidet darüber, wie gut man sich fühlt. Der Botenstoff Serotonin ist für Ihre Glücksgefühle verantwortlich. Damit er aber ausreichend produziert und umgesetzt werden kann, muss der Körper erst verschiedene andere Vitalstoffe aufnehmen. Zum Beispiel ist ein bestimmter Eiweißbaustein für die Serotoninbildung maßgeblich, kann aber vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Muss also mit der Nahrung zugeführt werden.

Mit einer ausgewogenen Ernährung kann sich die Stimmung dank natürlicher Glücks-Booster also durchaus ankurbeln lassen. Man muss nur die richtige Kombination beachten.

Wir zeigen Ihnen, wie sie durch einen gezielte Nährstoffauswahl, positive Prozesse in Ihrem Körper aktivieren und ankurbeln können und bei Phasen der Erschöpfung, beruflichen Stress und depressiver Verstimmungen wieder Kraft und gute Laune tanken.


 
S-lust